Tăng cường
sinh lý để: 1 người khỏe, 2 người vui, gia đình hạnh phúc, ăn nên làm ra, duy
trì tuổi thanh xuân và rất rất nhiều lợi ích khác.
Tăng cường sinh lý từ gốc tới ngọn
Bạn không thể
xây dựng lâu đài tình ái của mình trên nền cát được, chuyện sinh lý cũng thế,
chẳng thể giải quyết tình trạng yếu sinh lý ngay trong thời gian ngắn mà cần
hoàn thiện cả gốc rễ đến ngọn ngành vấn đề.
1. Ăn uống
Duy trì thực
đơn ăn uống, hoạt đông lành mạnh, khoa học cân đối những dưỡng chất: protein,
phytonutrient, vitamin, khoáng chất, dầu, đường bột, đường. Trong đó phái nam
nên ưu tiên hàng đầu các thực phẩm là rau xanh và trái cây và các thực phẩm
tăng cường sinh lý tự nhiên như: giá, hành, hẹ, thịt dê, bò, hải sản (hàu).
Ăn uống quá
mức sẽ làm phái nam thừa cân, béo phì, suy giảm chức năng sinh lý nhanh chóng
vì vậy cần kiểm tra cân nặng, sức khỏe thường ngày để nhanh chóng giảm cân nếu
cân nặng của pạn đang ở mứng báo động
2. Vận động
Vận động hằng
ngày giúp phái mạnh khỏe, dẻo dai, mạnh mẽ trong lúc làm chuyện ấy, ngăn ngừa
tình trạng xuất tinh sớm hoặc mệt mỏi vì quá sức. Vận động cũng làm cho tinh
trùng nam giới khỏe hơn, chuyển động nhanh hơn để sinh ra những em bé mạnh
khỏe, thông minh.
Nam giới nên
đi bộ, chạy bộ từ 2 – 4km/ngày vào buổi sáng để luyện tập thể lực cũng như sức
mạnh sinh lực trên giường đạt tốt nhất
3. Công việc
Bạn có biết
câu “cố quá thành quá cố”. vì thế hãy làm việc vừa phải với sức của mình để còn
sức làm chuyện khác, đặc biệt là chuyện ấy. Nam giới cũng đừng nên gắng sức yêu
sau một ngày làm việc vất vả, một đêm thức trắng hay đang quá strees, lo âu vì
một lý do nào đó.
4. Tình cảm
Vun đắp tình
yêu cả hai, cuộc sống gia đình thật hạnh phúc và song song sẽ là những cuộc
tình tuyệt vời trên giường, lợi cả đôi bên. Có quyễn sách mang tên “Tại sao đàn
ông thích Tình Dục và phụ nữ cần Tình Yêu” lý giải cho phái nam biết phụ nữ cần
sự quan tâm, chăm sóc của người đàn ông để họ cảm nhận được sự yêu thương. Và
khi cảm nhận được sự yêu thương thì họ sẽ làm tình với bạn tuyệt vời nhất hơn
cả bạn tưởng tượng.
Không có nhận xét nào:
Đăng nhận xét