KỸ THUẬT KIỀM CHẾ XUẤT TINH SỚM

Kiểm soát xuất tinh sớm

Kỹ thuật bóp qui đầu (squeeze technique) do Semans, một nhà tình dục học (1956) đề xuất và được phát triển bởi hai vợ chồng chuyên gia tình dục học Mỹ Masters và Johnson (1970)

Kỹ thuật kiềm chế xuất tinh sớm gồm 4 bước:

Bước 1: Hai vợ chồng quan hệ tình dục như mọi lần, cho tới khi người chồng sắp xuất tinh thì ngưng.

Bước 2: Người vợ bóp vừa phải dương vật ngay chổ dây thắng trong vài giây, không quá đau để ông xã ngất xỉu, mà chỉ đủ để ông xã hạ nhiệt, cảm giác xuất tinh trôi qua.

Bước 3: Sau đó, người vợ buông tay, chờ khoảng 30 giây thì hai vợ chồng lại quan hệ tiếp. Ban đầu dương vật hơi mềm một tí, nhưng sau vài lần kích thích nó sẽ căng cứng trở lại.

Bước 4: Khi ông chồng cảm thấy sắp ra thì lại nhờ vợ bóp tiếp.

Hai vợ chồng cứ lặp đi lặp lại càng nhiều lần càng tốt, sẽ tới lúc người chồng biết được cảm giác kiềm chế xuất tinh sớm và sự kiềm chế này trở thành một phản xạ. Theo báo cáo của Masters và Johnson, sau vài tháng tập luyện, 60-95% trường hợp cảm thấy hài lòng với kết quả của mình.
Kỹ thuật khởi động-ngưng (Stop-start technique) do Helen Kaplan, một nhà tình dục học nữ đề xuất (rất nhiều nhà tình dục học là nữ). Kỹ thuật này được thực hiện bằng cách người vợ dùng tay kích thích dương vật của ông chồng. Khi người chồng sắp xuất tinh thì người vợ ngưng kích thích. Một khi người chồng thấy cảm giác “sôi sùng sục” qua đi rồi thì ông lại nói vợ “động thủ” trước. Sau 3 lần kích thích rồi ngưng, lần thứ tư phải để cho ông chồng xả stress, cho xuất tinh. Cứ mỗi tuần ba lần luyện công như vậy, cho tới khi “võ công” của người chồng thâm hậu, đủ sức kiểm soát sự xuất tinh thì hai vợ chồng chuyển qua giao hợp với vợ nằm trên, chồng nằm im bên dưới. Lúc chồng sắp ra thì hai vợ chồng kéo ra nghỉ. Rồi lại tiếp tục luyện ba lần thì cho xả một lần, tới khi người chông luyện được thì chuyển qua giai đoạn cũng vợ trên chồng dưới, nhưng chồng được phép cử động. Tiến hành tương tự như các giai đoạn trên. Khi người chồng đạt được sự kiềm chế thì chuyển qua giao hợp với thư thế hai bên cùng nằm nghiêng. Giai đoạn sau cùng là trở lại tư thế cổ điển, chồng trên-vợ dưới. Kaplan cho rằng phương pháp này của bà thành công tới 70-80% trường hợp xuất tinh sớm.

Đáng tiếc, các nghiên cứu sau này cho thấy lúc mới tập có vẻ như tỉ lệ thành công khá cao nhưng khi nhưng tập một thời gian thì đâu lại vào đó. Công sức tu luyện rất nhiều mà thành quả lâu dài lại không bao nhiêu. Cho nên cách tốt nhất vẫn là dùng thuốc vimax sinh lý điều trị xuất tinh sớm.

Ngoài ra có thể lựa chọn các loại thuốc chống xuất tinh sớm được thế giới công nhận  là hiệu quả và an toàn